BANHOS: UM RITUAL DE BELEZA E BEM ESTAR

Você sabia que o banho, além de ser um hábito de higiene, pode ser transformado num verdadeiro ritual de beleza? Sem falar no bem-estar que traz para o corpo inteiro e na sua capacidade de repor as energias e melhorar a disposição?

Os banhos, sejam de chuveiro ou imersão, nunca devem ser excessivamente quentes, pois ressecam a pele e provocam ou agravam as varizes e celulite.

De manhã, o banho deve ser mais para frio, para acordar os músculos e preparar o corpo para um dia agitado.

O banho da noite pode ser mais para morno, para relaxar e preparar o corpo para um sono gostoso.

Se tiver um chuveirinho manual, dirija seu jato fazendo movimentos circulares por todo corpo. Comece na nuca, ombros, costas, peito, ventre e finalmente, pernas e braços.

No chuveiro, alterne água fria e água quente, o choque térmico  ativa a circulação.

Para tornar mais duradouro o efeito de um banho de imersão, ao sair, enrole-se numa toalha ou use um roupão, sem enxaguar o corpo. Use um creme hidratante, passe-o pelo corpo ainda molhado.

Durante o banho, friccione a pele com uma bucha natural para tonificar os músculos e reativar a circulação do sangue. Faça o mesmo nas costas, com a escova de cabo comprido.

Antes de entrar no chuveiro, passe no rosto e no pescoço uma boa camada de creme nutritivo. O vapor facilita a penetração do creme na pele e intensifica seus efeitos, tanto no rosto quanto no corpo.

Gostou?
Envie sua sugestão de post, nós publicaremos!

Beijo!